Les taux de fécondité des hommes se détériorent de jour en jour, en raison de mauvais choix de mode de vie. Les résultats, issus de deux études présentées à la conférence annuelle de l’American Society for Reproductive Medicine, ont révélé que la qualité du sperme diminue progressivement, à près de 2% par an. Chez les couples essayant de concevoir, les choix de mode de vie modernes des hommes sont responsables de la baisse des taux de fécondité.

Le passage à un mode de vie plus sédentaire a un impact sur la fertilité, car les hommes ont tendance à manger beaucoup plus d’aliments malsains que les générations précédentes. Un régime alimentaire équilibré et approprié, de l’exercice régulier et des soins personnels contribuent à la bonne santé générale de votre organisme et peuvent contribuer à la préservation de votre fertilité.

De plus, le stress, la fatigue et le manque de sommeil à long terme peuvent affecter négativement non seulement la qualité du sperme mais aussi la relation au sein du couple ainsi que son comportement sexuel. Dans la liste des mauvaises habitudes, on ne manquera pas de citer le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et l’utilisation de substances interdites, qui affectent la santé, la morphologie et la motilité des spermatozoïdes.

Selon une étude américaine publiée dans la revue scientifique Human Reproduction, les hommes qui portent des sous-vêtements serrés ont un problème avec le nombre de spermatozoïdes. Les chercheurs expliquent que l’augmentation de la température corporelle causée par des sous-vêtements serrés, de longs séjours dans des bains chauds et des saunas ou l’utilisation d’un ordinateur portable à proximité du corps, interfèrent avec la capacité des testicules à produire du sperme.

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